Para evitar a ressaca ou pelo menos melhorar os sintomas dela, a dica é não esquecer da hidratação e caprichar na ingestão de líquidos nesse período. Mas para facilitar a gente te dá uma receita simples com água de coco, que é considerada um isotônico natural. Além disso é rica em sais minerais, como sódio e potássio. Segue a receita:

1

Ingredientes:

-2 folhas de couve

-1 colher de sopa de suco de gengibre

-2 colheres de sopa de suco de limão

-3 gotas de pimenta Tabasco

-300 ml de agua de coco

Modo de preparo:

Coloco todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão e as gotas de pimenta, adoce e sirva gelado!