Autor: Rafaella Bastos

Sua doação vale desconto!

Iniciamos uma campanha para ajudar no Bazar da Fundação do RimVocê doa qualquer peça e ganha um desconto de 20% à vista ou 10% no prazo na compra de qualquer calça jeans. Olha que excelente oportunidade de ajudar uma instituição de caridade e ainda ter um belo desconto!!!

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A Fundação do Rim surge a partir da experiência da equipe multiprofissional do Grupo Instituto do Rim, que desde 1983, presta assistência nefrológica e Social à pacientes portadores de Insuficiência Renal Crônica. Tais pacientes, em sua grande maioria indivíduos carentes que em face das limitações impostas pela doença, de evolução lenta e incapacitante, tendem a tornar-se socialmente excluídos.

Com o propósito de reverter esse quadro, a Fundação do Rim desenvolve projetos que possibilitem a esses pacientes o acesso ao ensino, profissionalização, inserção no mercado de trabalho, resgate da autoestima e assistência em suas carências emergenciais.

Com o objetivo de prevenir a doença a Fundação do Rim também realiza ações de pesquisa e esclarecimentos aos pacientes, profissionais de saúde e da população em geral.

Sessão pipoca: La casa de Papel

Que tal aproveitar o domingo para começar uma nova série?! La casa de papel ganhou vários fãs com muito suspense que deixa a gente doido para ver cada episódio. Então prepara a pipoca e dá o play para assistir essa série do Netflix.

la-casa-de-papelOito habilidosos ladrões se trancam na Casa da Moeda da Espanha com o ambicioso plano de realizar o maior roubo da história e levar com eles mais de 2 bilhões de euros. Para isso, a gangue precisa lidar com as dezenas de pessoas que manteve como refém, além dos agentes da força de elite da polícia, que farão de tudo para que a investida dos criminosos fracasse.

Dica saudável para o fim de semana

 

Para quem não quer sair da dieta nem no fim de semana segue uma dica saudável e deliciosa para manter o foco mesmo na folga! Uma receita de salada de macarrão fácil de fazer e que fica uma delícia até para receber em casa!salada-de-macarrao

Ingredientes

1 maço de brócolis
1 xícara de tofu em cubos
1/4 de xícara de vinagre
1 dente de alho picado
1/2 xícara de cebolinha verde
1/2 colher (sopa) de azeite
2 tomates sem sementes picados
500 g de penne (sem ovos)

Preparo

Cozinhe o brócolis em água fervente com sal até que fique macio, mas firme. Escorra e reserve. À parte, junte o tofu, o vinagre, o alho, a cebolinha e o azeite. Misture delicadamente e regue os brócolis cozidos. Acrescente o tomate e mexa com cuidado. Reserve. Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem e escorra. Ponha numa travessa, adicione aos brócolis, mexa com cuidado e sirva.

Dica – Se preferir, você pode substituir o tofu pelo Queijo de Macadâmia

Rendimento: 8 porções

Fonte: M de Mulher (adaptada) – Foto: Ormuzd Alves

Dica da Nutri: Água Aromatizada

agua-aromatizadaA nutricionista Leanna Feitosa traz dicas sobre alimentação saudável para nosso blog ficar ainda mais completo. Para começar ela traz os benefícios da água aromatizada, confere:

A água aromatizada é, normalmente, elaborada com frutas, ervas e especiarias. Além de refrescante, é uma ótima opção para pessoas que têm dificuldade para ingerir água, pois seu sabor levemente adocicado agrada o paladar, tem ação antioxidante, anti-inflamatória, termogênica, alcalinizante, diurética…
Os benefícios da água aromatizada são muitos e estão associados ao alimento escolhido para acrescentar à bebida. Por exemplo, abacaxi e hortelã são bons para a digestão, enquanto sálvia e gengibre são anti-inflamatórios.
Para acrescentar sabores e propriedades nutricionais à água, escolha e misture de dois a quatro alimentos (ervas, frutas, sementes e especiarias) em um pote ou jarra e espere três horas para beber. Após esse período, consuma a bebida em qualquer horário, depende dos itens escolhidos e do objetivo a alcançar. Se a ideia é melhorar a digestão, o recomendado é utilizar abacaxi e hortelã e tomar logo após uma refeição. Se o propósito é combater os radicais livres, moléculas que estimulam o envelhecimento, os benefícios da água aromatizada podem vir da mistura de frutas vermelhas (antioxidantes).

Outras opções:
• limão e maçã (diurético);
• canela e cravo (termogênico);
• alecrim e laranja (desintoxicação do fígado);
• limão (alcalinizante);
• laranja e tangerina (fortalece o sistema imunológico);
• erva-doce (combate a prisão de ventre).

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