Uma receitinha light e refrescante pro domingo sempre cai bem não é?! Hoje tem um smoothie delicioso com um mix de frutas tropicais que também dão muita energia pro verão. Confere a receita:

Ingredientes:

½ xícara de pedaços de manga
½ xícara de iogurte natural
½ mamão sem casca
1 banana
1 xícara de água de coco
Mel
Suco de limão
Gelo picado

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificar. Termine quando a bebida ficar cremosa (você pode adicionar leite integral ou mais gelo para conseguir a textura desejada).

Gostou?! Essa dica delícia é do blog Território Animale, e tem muito mais lá, confere aqui!