Exagerou na comida ontem?! Que tal um lanchinho bem leve para compensar? A receitinha de hoje é lá do Blog do Pro (Marcos Proença), como diz ele com “produtinhos do bem” para uma alimentação fit. Olha só que simples e fácil:

Ingredientes:

• 2 Biscoitos de Arroz Integral (você encontra em casa de produtos naturais e alguns supermercados)
• 1 pote de Iogurte Zero Gordura (ou o de sua preferência)
• 1 col.sopa Geléia de Frutas Vermelhas Sem açúcar (ou o sabor de sua preferência)
• 1 col.chá Queijo Cottage

Montagem:

• Vamos montar uma torre!!!
• Comece com um biscoito de arroz, coloque metade do iogurte como recheio e por cima um pouco de geléia. Depois coloque o outro biscoito por cima, o restante do iogurte e da geléia. Finalize com a colheradinha de cottage!
• Você pode salpicar lascas de amêndoas, cacau em pó, amendoim em pó ou derramar um pouquinho de agave/mel por cima!